CHIUSA SCLAFANI – Si è svolto a Chiusa Sclafani, domenica scorsa 10 aprile, il secondo Grand Prix di Bench Press, o più semplicemente distensioni su panca, al quale ha partecipato il team di Isla Bonita (nella foto in alto). Si tratta di una disciplina che riguarda il sollevamento pesi (di vari kg, in base alla categoria) e che richiede una certa efficienza a livello muscolare. E’ un’attività che coinvolge generalmente tre segmenti ossei: braccio (omero), avambraccio (ulna e radio) e spalla (scapola e clavicola). I muscoli invece coinvolti in questo movimento sono molteplici, anche se vengono indicati prevalentemente in grande pettorale, deltoide e tricipide brachiale. L’esercizio non è altro che una flessione orizzontale del braccio, detta anche adduzione orizzontale. Il regolamento prevede che nello svolgimento di questo esercizio l’atleta debba distendersi con la schiena sulla panca piana e mantenere la testa, le spalle e le natiche a contatto con la panca.
A Palazzo Adriano, in provincia di Palermo, gli atleti sono stati suddivisi per categoria e al termine della giornata la squadra Isla Bonita è stata la più premiata. Questi tutti i risultati finali. Terzo posto, nella categoria donne, per Maria Carmela Costanza. Terza posizione anche per Alex Lombino nella categoria under 18, così come per Gianluca Zaccone in quella juniores. Due piazzamenti sul podio, invece, per quanto riguarda la categoria senior. In terza posizione Carmelo Alessi (67,5/75 kg) e primato per Salvatore Reina (60/67,5 kg). Nella categoria over 50, infine, ottimo secondo posto per Giuseppe Costanza. Il Bench Press, una disciplina che va molto di moda e che richiede enorme lavoro fisico.
Giuseppe Varsalona
